Menikmati Sarapan Melalui Indera: Cara Baru Memulai Pagi

Sarapan dapat menjadi pengalaman yang lebih bermakna jika dinikmati dengan perhatian penuh. Banyak orang menemukan bahwa memperhatikan warna makanan, aroma yang muncul, atau tekstur yang terasa dapat membuat momen makan menjadi lebih hidup. Hal kecil seperti ini membantu menciptakan suasana pagi yang lebih damai. Beberapa orang memilih untuk memperlambat ritme saat makan, meski hanya sebentar. […]